ペンネは茹で時間通りに茹でます。
フライパンにオリーブオイルとにんにくチューブと鷹の爪を入れてから火にかけます。

たまねぎを入れ炒めます。
少ししたらトマトホール缶を入れ、ぐつぐつ煮詰めたら、シーチキンの汁ごと加えます。

そこに、茹でたペンネと茹で汁を少しだけ入れて煮詰めます。塩気を調整してください。