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鶏むね肉とアスパラのみそ炒め

時刻(time):2016-04-30 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鶏むね肉とアスパラのみそ炒め鶏むね肉が柔らか～い。味噌風味でごはんがすすみます。簡単なのでお弁当や忙しい日の作りおきにも。鶏むね肉とアスパラのみそ炒め鶏むね肉

鶏むね肉とアスパラのみそ炒め

鶏むね肉とアスパラのみそ炒め

鶏むね肉が柔らか～い。味噌風味でごはんがすすみます。簡単なのでお弁当や忙しい日の作りおきにも。

材料（2人分）

鶏むね肉

1枚

グリーンアスパラガス

6本

片栗粉

適量

●酒

大さじ3

●味噌

大さじ2

●さとう

大さじ1

サラダ油

大さじ1

1: 鶏肉は一口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。アスパラは斜め切りにする。

2: フライパンに油を熱し、鶏肉を両面炒める。

3: アスパラも加え、火が通ったら●の材料を加え、全体に混ぜ炒める。

4: できあがり♪

コツ・ポイント

◆アスパラのかわりにいんげんなどでも。

このレシピの生い立ち

お弁当のおかずに。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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