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きゅうりのべジヌードル

時刻(time):2016-08-15 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

きゅうりのべジヌードル低カロリーでヘルシー暑い日、夜遅い食事にもさっぱり頂けるダイエットメニューきゅうりのべジヌードル胡瓜赤ピーマンソーセージナッツシード麺

きゅうりのべジヌードル

きゅうりのべジヌードル

低カロリーでヘルシー
暑い日、夜遅い食事にもさっぱり頂けるダイエットメニュー

材料（1人分）

胡瓜

1本

赤ピーマン

1/2本

ソーセージ

1本

ナッツシード

大匙1

大匙1

オリーブオイル

小匙1

1: きゅうりをピーラーでスライスする

2: ボールに1を入れ、オリーブオイル、麺つゆを加えて少し漬け込む

3: 2に焼いたソーセージにピーマンを加え、お皿に盛り付け、ナッツシードをかけてできあがり

コツ・ポイント

細めの麺を好む方は、きゅうりを更に細く切ることをお奨め

このレシピの生い立ち

嫌いなきゅうりの克服メニュー
夜、遅い時間に食べるヘルシーメニューとして思いつきました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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