Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

糸こんにゃくとしめじのきんぴら

時刻(time):2016-09-26 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

糸こんにゃくとしめじのきんぴら ❀話題入りレシピ❀ヘルシー食材で作ったきんぴらです。簡単副菜。お弁当にもピッタリ♪ 糸こんにゃくとしめじのきんぴら糸こんにゃくしめじ

糸こんにゃくとしめじのきんぴら

糸こんにゃくとしめじのきんぴら

❀話題入りレシピ❀ヘルシー食材で作ったきんぴらです。簡単副菜。お弁当にもピッタリ♪

材料（3人分）

糸こんにゃく

１袋（180g）

しめじ

１袋（100g）

大さじ　1.5

醤油

大さじ　1

粉末だしの素

小さじ　1/3

七味とうがらし

少々

いりごま(白)

適量

適量

1: こんにゃくは下茹でして食べやすいように切り、しめじはほぐす。

2: フライパンを熱しごま油を入れ、糸こんにゃくを4分ぐらいかけてしっかり炒める。

3: しめじを入れて炒め合わせたら、みりんを加え水分がなくなるまで炒める。

4: 粉末だしの素、醤油を加えて水分がなくなるまで炒める。

5: 七味とうがらしといりごまを加えて軽く炒め合わせて完成です。

6: 2016.5.31
話題入りしました。有難うございます！

コツ・ポイント

しっかり炒めて水分をとばしてください。

このレシピの生い立ち

メタボな旦那のためのこんにゃくレシピ。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------