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節約♪鶏胸肉ともやしのオイスター炒め

時刻(time):2017-01-21 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

節約♪鶏胸肉ともやしのオイスター炒めお手軽材料にこくうま一品材料（2-3人分）鳥胸肉 1枚生姜(すりおろし) こさじ1 片栗粉大匙1強ごま油おおさじ1 塩コショウ適量もやし

節約♪鶏胸肉ともやしのオイスター炒め

節約♪鶏胸肉ともやしのオイスター炒め

お手軽材料にこくうま一品

材料（2-3人分）

鳥胸肉

1枚

生姜(すりおろし)

こさじ1

大匙1強

おおさじ1

塩コショウ

適量

もやし

一袋

緑物（今回はしし唐）

適量

オイスターソース

おおさじ1.5

ダシダまたは中華だし

こさじ2

しょうゆ

こさじ1/2

1: 鳥胸肉は削ぎ切りにし　太めの棒状に切る　塩コショウ　しょうがをまぶし　片栗粉をまぶす

2: フライパンを熱し油を引き弱火にして焦がさないように1を焼く　焼き色がついたらひっくり返ししし唐などをいれる

3: そこへもやしもいれ軽く炒め　オイスターソースから下の調味料を入れ塩コショウで味をととのえる

コツ・ポイント

ピーマンなどでもおいしいです＾＾

このレシピの生い立ち

特売品で♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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