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レンジで簡単♪さばのコチュジャン蒸し

時刻(time):2017-02-25 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジで簡単♪さばのコチュジャン蒸し電子レンジでチンするだけ、超簡単！さばに甘辛味噌を塗るだけ。。。あっという間に出来るお助けメニューです。材料（二人分）さば

レンジで簡単♪さばのコチュジャン蒸し

レンジで簡単♪さばのコチュジャン蒸し

電子レンジでチンするだけ、超簡単！
さばに甘辛味噌を塗るだけ。。。
あっという間に出来るお助けメニューです。

材料（二人分）

さばの切り身

２切れ

長ネギ

１／２本分

●コチュジャン

大さじ１

●砂糖

小さじ２

小さじ１

●醤油

小さじ１

●チューブのおろししょうが

２センチくらい

●チューブのおろしにんにく

２センチくらい

1: ●をあわせておく。長ネギは斜め薄切りにする。
さばは皮の表面に斜めに切れ目を入れる。

2: お皿にねぎを敷き、さばをのせる。
●を塗る。
ふんわりラップをして、５００ｗで７分ほど加熱する。

3: 出来上がり。
ワタシはズボラなのでそのままのお皿で出しましたが、ちょっとタレが飛ぶので、きれいに盛り付けるには別皿で。

コツ・ポイント

簡単すぎっ。
レンジの癖によって加熱時間が違うと思います。
とりあえず５分くらいで一度様子をみてください。

このレシピの生い立ち

さばを少しアレンジしたくて。。。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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