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混ぜるだけで簡単!おからと水菜のサラダ

時刻(time):2017-04-04 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
混ぜるだけで簡単!おからと水菜のサラダ 【カテゴリ掲載!感謝♪】 たくさん食べてもヘルシー♪ 材料 (4〜5人分) 生おから 1袋(500gくらい) 水菜 1袋 ●ツナ 1缶 ●コーン 小


混ぜるだけで簡単!おからと水菜のサラダ

混ぜるだけで簡単!おからと水菜のサラダ
【カテゴリ掲載!感謝♪】
たくさん食べてもヘルシー♪
けいこ317

材料 (4〜5人分)

生おから
        1袋(500gくらい)
水菜
        1袋
●ツナ
        1缶
●コーン
        小1缶
        1袋(小1/2)
●マヨネーズ
        大5
●酢
        大1
●醤油
        小1
塩胡椒
        適量
ごま
        たくさん

1

水菜を5cm幅に切る。

2

ボールに●印の調味料を全部入れて混ぜる。
ツナは油ごと、コーンは汁ごと入れてOK!

3

おからを入れて混ぜる。
水気を切った水菜を入れて混ぜる。

4

塩胡椒とごまを入れて混ぜる。

5

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9

◎2017.04.04
「マヨネーズ系のサラダ」カテゴリ掲載されました!!
ありがとうございます!!

コツ・ポイント

水菜の水分をキッチンペーパーで取ると、シャキシャキの食感になります。
おからを混ぜる時はゴムべらで混ぜると、ポテトサラダのようにしっとり混ざります♪
酢が好きなかたは、お好みで酢を倍量等にしてください。

このレシピの生い立ち

菜の花っぽい色のサラダを作ってみました♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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