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アボカドとマンゴーのサラダ生春巻き

時刻(time):2017-05-12 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
アボカドとマンゴーのサラダ生春巻き 女性に人気の生春巻きをマンゴーとアボカドでヘルシーなサラダ風に。絶品ソースは「彩りやさい」とピーナッツバターソースで簡単 材料 (


アボカドとマンゴーのサラダ生春巻き

アボカドとマンゴーのサラダ生春巻き
女性に人気の生春巻きをマンゴーとアボカドでヘルシーなサラダ風に。絶品ソースは「彩りやさい」とピーナッツバターソースで簡単
Little Darling

材料 (2人分)

ライスペーパー
        4枚
レタス
        1枚
きゅうり
        1/2本
マンゴー
        1/4個
アボカド
        1/4個
春雨
        20g
好みで 茹で海老や生ハム
        少量
パクチー
        数枚
★スイートチリソース
        小さじ2
★ミツカン カンタン酢 彩りやさい
        小さじ2
★ピーナッツバター
        大さじ2
        数滴

1

レタスは洗って大きめに手でちぎります。きゅうりは千切り、マンゴー、アボカドは5ミリ程度にスライスします。

2

春雨は水に浸してから 熱湯でさっと茹で、適当な長さに切ります。

3

写真

ライスペーパーはできれば一枚ずつ下準備します。ぬるま湯にさっと浸し、まな板に乗せます。

4

写真

2,3枚ずつ用意したい時は、ペーパータオルや キッチンタオルにはさみ、乾燥しないようにします。

5

写真

材料を全部乗せて くるくると春巻きを包む要領で包みます。海老や生ハムを使う場合は一番下に置きます。

6

食べやすい大きさにカットして盛りつけます。7のソースを添えてお召し上がりください。

7

写真

★の材料を小さい器に入れて良くかき混ぜます。これがディップソースになります。春巻きに添えてどうぞ。

コツ・ポイント

マンゴーとアボカドがポイントです。他の材料は、好みの具材を組み合わせても大丈夫。

セロリ、にんじんなどもおススメです。

このレシピの生い立ち

手作りできるピーナツソースは、覚えておくと便利です。
甘酸っぱいピーナツの香りが、お口に広がります。生春巻きとベストマッチだと思います~♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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