にんにくごまみそズッキーニ

時刻(time):2017-05-25 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
にんにくごまみそズッキーニ 茄子の代わりにズッキーニを使います。 材料 ズッキーニ 1本 にんにく 1かけ オリーブオイル(炒め用) 大さじ1~ ■ 調味料 味噌 小さじ2~ 砂糖 小


にんにくごまみそズッキーニ

にんにくごまみそズッキーニ
茄子の代わりにズッキーニを使います。
かぴっと

材料

ズッキーニ
        1本
        1かけ
        大さじ1~
調味料
味噌
        小さじ2~
砂糖
        小さじ1~
        小さじ2
        小さじ2
白ごま
        小さじ1

1

ズッキーニを5ミリ幅に切り、にんにくは薄くスライスします。
白ごま以外の調味料を混ぜ合わせておきます。

2

オリーブオイルをフライパンに敷き、にんにくを軽く炒めてから、ズッキーニを弱~中火で焼きます。
時間がかかりますが気長に。

3

ズッキーニによく火が通ったら火を止め、調味料を入れて、ズッキーニによくからめます。
火がついたままだと撥ねて大変です。

4

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再び火をつけて煮詰め、火を止める直前に白ごまを入れて、よく和えます。
少し冷まして味がしみこんだら出来上がり。

5

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【補足】
フライパンの火を止めたら皿に盛って、温かいうちに生姜醤油で食べても美味しいです。

コツ・ポイント

オリーブオイルで調理するとアッサリ食べられます。にんにくでじっくり炒めると、下味がついてコクが出ます。
ズッキーニはアク抜き不要、切ったらすぐ調理できます。柔らかくなるまで気長に焼いてください。

このレシピの生い立ち

イスラエルでは日本風に料理できる茄子がないので、その代わりにズッキーニ。
よくなじんだ甘辛の味噌だれが、ご飯にぴったりです。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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