水菜 ポーク巻き 簡単

時刻(time):2017-11-28 04:53源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
水菜 ポーク巻き 簡単 サラダ感覚で水菜がたっぷり食べれて、ポークでがっつり!10分クッキング!ソースはおろしポン酢でもOK! 材料 薄切り豚肉 8~10枚 水菜 3束(1/2袋) 塩コショ


水菜 ポーク巻き 簡単

水菜 ポーク巻き 簡単
サラダ感覚で水菜がたっぷり食べれて、ポークでがっつり!10分クッキング!ソースはおろしポン酢でもOK!

材料

薄切り豚肉
8~10枚
水菜
3束(1/2袋)
塩コショー
少々
トマトソース
トマト
中1/2個
ニンニクスライス
少々
ケチャップ
大さじ2

1

水菜は1/4の長さに切り揃えます

2

薄切り豚肉を斜めにずらすように、水菜に巻きます。(水菜は女性の親指ぐらいの太さの束)
塩コショーを軽く振ります。

3

フライパンを熱しオリーブオイルを引きます

4

巻き終わりを下に、フライパンに並べ、焼き色を着いたら反対側。さらに90°回転させ、また反対側。4面を焼きます。

5

トマトソースを作ります。刻んだトマトと調味料を深めの小皿に入れ、レンジ600w50秒

コツ・ポイント

焼き過ぎないように。水菜のシャキシャキ感を残しましょう。

このレシピの生い立ち

とっさの一品に。野菜もお肉も取れます。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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