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簡単＊節約！大量 もやしとツナのサラダ♪

時刻(time):2017-12-14 06:30源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単＊節約！大量 もやしとツナのサラダ♪ もやしとツナを、サッと和えるだけのさっぱりサラダです♪ 直ぐに出来て簡単、もやしたっぷりで、節約にも！ あと一品に＊゜ 材料 も

簡単＊節約！大量 もやしとツナのサラダ♪

簡単＊節約！大量 もやしとツナのサラダ♪
もやしとツナを、サッと和えるだけのさっぱりサラダです♪
直ぐに出来て簡単、もやしたっぷりで、節約にも！
あと一品に＊゜

材料

もやし
3袋
ツナ缶(ノンオイル)
1缶(固形70g)
■調味料
お酢
大さじ6
醤油
大さじ3
砂糖
大さじ3
だしの素
1袋(4g)

1

鍋に湯を沸かし、もやしを茹でる。

茹で加減はサッと茹でるだけでも、3分ほど茹でても、お好みで！

2

写真

もやしが茹で上がったら、ザルに上げて冷ます。
冷ましながら、もやしの水気を飛ばすか、冷めたら軽く絞る。

3

写真

軽めに水気をきったツナと、調味料をよく混ぜ合わせる。

4

写真

もやしも加えて、全体をよく混ぜる。

5

＊調味料はたっぷりめなので、キュウリや、茹でた人参等を加えてもOKです(^o^)♪

コツ・ポイント

もやしの茹で加減は、お好みで調節して下さい(^^)

ツナの水気は軽くきる程度にして、調味料と混ぜると、ツナの風味が増します！

もやしの水気は、ザルに上げて飛ばすか、軽く絞って下さい！

調味料は多めなので、他にキュウリ等を入れても♪

このレシピの生い立ち

もやしと、買い置きのツナで作れる、簡単でさっぱりした一品にしたかったので！
節約シンプルに、酢の物にしました(^_^)♡
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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