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かぼちゃとウインナーのおかずサラダ

時刻(time):2019-05-18 11:47源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

かぼちゃとウインナーのおかずサラダウインナーと、ホクホクのかぼちゃが入った、ボリュームたっぷりのおかずです！材料（2人分）ローソンセレクト「あらびきポークウイン

かぼちゃとウインナーのおかずサラダ

かぼちゃとウインナーのおかずサラダ

ウインナーと、ホクホクのかぼちゃが入った、ボリュームたっぷりのおかずです！

材料（2人分）

ローソンセレクト「あらびきポークウインナー」

6本

玉ねぎ

1/4個

かぼちゃ

300g

お好みで

塩

少々

■【Ａ】

オリーブ油

大さじ2

大さじ1

ローソンセレクト「鳴門のあらじお」

少々

砂糖

少々

こしょう

少々

1: 今回は、ローソンセレクト「あらびきポークウインナー」を使います。

2: ウインナーはゆでて2㎝の斜め切りにする。玉ねぎは薄切りにして塩少々をふり、しんなりしたら水気を絞る。

3: かぼちゃは種とワタをとり除き、2㎝角に切ってふんわりとラップに包む。

4: <3>を電子レンジ（600Ｗ）で約4分30秒加熱する。

5: ボウルに【A】をよく混ぜ合わせ、<2>、<4>をあえ、お好みでパセリのみじん切りをふる。

コツ・ポイント

かぼちゃは、煮崩れしやすいので、電子レンジを使って加熱すると短時間で崩れずに火が通せます。

このレシピの生い立ち

食のスタジオ考案の、ローソンセレクトでつくる、お弁当にも使える毎日レシピです。
※レシピの材料は、商品仕様とは異なります。
※エリア・店舗により取扱いのない商品がございます。
※パッケージは変更になる場合があります。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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