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簡単！からだにやさしいマキマキ生姜焼き

時刻(time):2016-09-28 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！からだにやさしいマキマキ生姜焼きバナナで高血圧対策、生姜で代謝アップ、豚肉で疲労回復などなど栄養満点レシピです簡単！からだにやさしいマキマキ生姜焼き豚薄切

簡単！からだにやさしいマキマキ生姜焼き

簡単！からだにやさしいマキマキ生姜焼き

バナナで高血圧対策、生姜で代謝アップ、豚肉で疲労回復などなど栄養満点レシピです

材料（2人分）

豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ)

8枚

バナナ

1本

塩コショウ

少々

小麦粉

少々

■ 掛けたれ

減塩醤油

小さじ2

酒

小さじ2

小さじ2

水

小さじ2

しょうが(チューブ)

1cm

1: バナナを8等分
肉を巻いて塩コショウを振り小麦粉も軽く振る

2: 油少々で2分ほど転がしながら焼く

3: タレを掛けて蓋をして1分蒸し焼き
蓋を取って煮絡めて完成

コツ・ポイント

バナナでソースに砂糖不要

このレシピの生い立ち

マキマキ生姜焼きでフルーツを巻いてみました
ID:4008745

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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