節約レシピ♪ムネ肉でつくねの照り焼き♪

時刻(time):2020-04-20 17:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
節約レシピ♪ムネ肉でつくねの照り焼き♪ Description ★つくれぽ3000件感謝です★ この一皿、約160円!!お安い鶏ムネ肉 で、男子と子供には特に大人気の自信作です! 材料 ■


節約レシピ♪ムネ肉でつくねの照り焼き♪

節約レシピ♪ムネ肉でつくねの照り焼き♪

Description

★つくれぽ3000件感謝です★
この一皿、約160円!!お安い鶏ムネ肉
で、男子と子供には特に大人気の自信作です!

材料

つくね
鶏ムネ肉
300g
玉葱
1/2個(小さかったら1個)
すりおろし生姜(チューブOK)
小1
醤油、ごま油
各大1/2
大1
大2
塩・コショウ
少々
照り焼きのタレ
大4
醤油
大3
大3
砂糖
大2
照り焼きのタレ~その2~
醤油:砂糖:みりん
1:1:1

作り方

1

写真

鶏肉は薄く切って&叩いて、ミンチにする。そんなに頑張ってペーストにせず、粗みじんのほうが美味しいです。

2

写真

玉葱はみじん切りにし、つくねの材料全てをボウルに入れ、よく練って混ぜる。

3

写真

お好みの形に形成する。手に少し水を付け、ハンバーグ形成の要領で、両手でペタペタと作ります。今回は串に刺しました。

4

2012.5.15追記*
←串は雰囲気なので、焼いてから最後に串に刺したほうが、串がタレで汚れないのでオススメです!

5

写真

タレを作る。照り焼きのタレの材料全てをフライパンに入れ、少し煮詰める

6

写真

4の写真⇒5の写真のように約半量になるまで煮詰める。あまり煮詰めすぎると、焼く際に焦げるのでほどほどに。

7

写真

焼く。
フライパンにごま油(分量外)を敷き、両面に焼き色が付くように焼く。

8

写真

タレを回し入れ、絡めながら焼いて完成!お好みで万能ネギを散らしたり、辛子やマヨネーズと一緒に♪

9

写真

初の話題入りしました!皆様ありがとうございます★今後ともよろしくお願いします^^

10

写真

つくねバーガーにしてみました~♪からしを少し塗って、マヨを多めに乗せて~超美味しい!!オススメです♪

11

←パンは、トイロイロさんのレシピで作りました~。

12

大葉、軟骨、れんこんなどを入れたアレンジを、皆さん試して下さっています♪どうぞ参考に♪

13

2011.11.10レシピ更新しました。酒大匙1がもれていたので追加しました。

14

たくさんのれぽ感謝です!コメント無しでのつくれぽ掲載をご了承願います。いつも嬉しく読ませていただいてます!

15

串は雰囲気なので、焼き上がって最後に刺していただいたほうが簡単です!

コツ・ポイント

2011.10.30 照り焼きのタレ~その2~ を追加しました。その2は、簡単配分で、甘みが強い味です。照り焼きバーガーのような味です。お子様や、甘くてこってりがお好きな方にオススメです。

このレシピの生い立ち

安いムネ肉で美味しい料理を♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------