• ★大根キムチ・センチェ(무생채)。
  • ゴーヤ・豆・トマト…ノンオイルサラダ♪
  • ポテトのバジルバター風味蒸し
  • 10分✿鶏ささみの野菜たっぷり照り焼き✿
  • なすのにゅうめん
  • 辛くないエビチリ
  • 旨♪ベビーホタテとひじきの混ぜ込みご飯
  • 人参ジュースとほうれん草のツナピラフ
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