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マグロのあらゴマ照り焼き

時刻(time):2015-07-29 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

マグロのあらゴマ照り焼きマグロのあらゴマ油とすりごまで香ばしくお酒のあてにも小鉢用量材料（4人前）マグロのあら 1パック小麦粉適量ゴマ油大さじ1 しょうゆ大さじ

マグロのあらゴマ照り焼き

マグロのあらゴマ照り焼き

マグロのあら

ゴマ油とすりごまで
香ばしく

お酒のあてにも

小鉢用量

材料（4人前）

マグロのあら

1パック

小麦粉

適量

ゴマ油

大さじ1

しょうゆ

大さじ2

はちみつ

大さじ2

いりごま

適量

1: マグロのあら

これ

激安

2: マグロ
食べやすい大きさに切って

3: ビニール袋に小麦粉入れてまぶします

4: フライパンに

ゴマ油熱して

5: マグロ
さっと炒めます

6: しょうゆとはちみつ
入れてからめ
すりごま

まぶして

7: 盛り付け

コツ・ポイント

はちみつ

ポイント

このレシピの生い立ち

マグロのあら

安価だったので

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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