バジル☆しめじと鶏肉のイタリアンサラダ

時刻(time):2015-02-07 20:43源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
バジル☆しめじと鶏肉のイタリアンサラダ しめじと鶏肉をライム&バジルでイタリアンサラダに仕立てました。ライムはレモン汁で代用できます。 材料 (2〜3人分) しめじ 100g 鶏


バジル☆しめじと鶏肉のイタリアンサラダ

バジル☆しめじと鶏肉のイタリアンサラダ
しめじと鶏肉をライム&バジルでイタリアンサラダに仕立てました。ライムはレモン汁で代用できます。

材料 (2〜3人分)

しめじ
        100g
鶏胸肉
        1枚
        小さじ1
ライム(レモン可)
        1個
バジルの葉(フレッシュ)
        5枚
ケチャップ
        大さじ1

1

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鶏胸肉は皮を取り除き、厚い所に切れ込みをいれて厚さを揃え、塩(分量外)をふって5分置く。

2

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鍋に湯を沸かし、鶏胸肉を7分茹でる。

3

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しめじは石づきをとり、房をほぐして中火で炒める。(こげ癖のあるフライパンのときは少し油を弾いてください)

4

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しめじがしんなりして、軽く焼き色がついたらボウルへあける。

5

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茹で上がった鶏肉の水分を拭き取り、手でしめじと同じサイズに裂きながらボウルへ入れ、バジルを加える。

6

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ライムの絞り汁、ケチャップ、塩を加えてよく混ぜ合わせ、塩で味を整えたら完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

しめじが安く売っていたので、小さいおかずにしました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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